As Capacidades Físicas são fundamentais para que realizes tudo o que é movimento. Assim, devemos desenvolve-las de forma saudável e correcta. Para isso devemos praticar exercício físico. Neste Espaço terás oportunidade de descobrir as várias Capacidades Físicas que te permitem realizar todas as tuas actividades! Irás descobrir qual ou quais as Capacidades Físicas que "entram" em acção quando realizas determinado exercício! Vais aprender a realizar exercícios que te permitem desenvolver essas mesmas capacidades!